Fitness
In einer 1:1 Betreuung erreichen Sie Ihre Ziele schneller und effektiver. Dank flexibler Trainingszeiten schaffen Sie das Training auch dann, wenn Ihr Terminplan voll ist. Nicht nur Ihre körperliche Fitness ist in meinem Personal Training wichtig, auch eine gesunde und ausgewogene Lebensweise und Ihr geistiges Wohlbefinden spielen bei der Betreuung eine große Rolle.
- Angebote:
- Kräftigungs- und Krafttraining
- Ausdauertraining
- Rückentraining
- Aquafitness/Aquagymnastik
- Gewichtsreduktion
- Sportartspezifisches Training (Steigerung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination z.B. im Fußball)
- Nordic Walking/Walking
- Radtouren/Spinning
- Skifahren (Alpin, Langlauf)
- Klettern
- Ernährungsberatung
- Entspannungstraining